Plezier voorop
Leren door spelenderwijs te doen, zodat eten een feestje wordt.
Geef je kind de beste start met de juiste voeding
Met goede voedingsstoffen kan je kind optimaal ontwikkelen
unieke methode
Door gebruik van Kleurrijk Eten hebben we plaatjes bij de praatjes.
Advies op maat
Mijn begeleiding is gericht op jullie vragen en doelen.
Waarom genoegen nemen met klachten
als je met voeding je kind van die klachten af kan helpen
Je kind zit onder het eczeem of heeft last van allergieën. Het kampt met overgewicht of vraagt voortdurend om ‘zoet en zout’. Je kind hangt vaak lamlendig rond en is moeilijk in beweging te krijgen.
Juist die strijd vraagt zoveel energie van jou als opvoeder. Je ziet je kind tobben met zijn gezondheid, je hebt strijd over het eten en dat wil je niet langer. Vast blijven zitten in die patronen gaat sowieso niets oplossen. Het enige wat je nog nodig hebt is een beetje hulp.
Tijd om jullie patroon te doorbreken. Want echt, er zijn áltijd mogelijkheden. Ook jullie kunnen stappen zetten in het verbeteren van de gezondheid van je kind.
Laat me met jullie meedenken. Samen gaan we ontdekken wat nodig is om het ook bij jullie weer een feestje aan tafel te maken, met een gezond kind!
van klacht naar kracht
Ontdek welk eten je kind sterker maakt en goede energie geeft voor de ontwikkeling.
Dat lukt niet in een uurtje. Ik geloof in duurzame verandering, dus ik begeleid jullie de komende 3 maanden naar optimale gezondheid voor je kind, op basis van nieuwe voedingskeuzes. Per keer kunnen we bekijken of ik de begeleiding op jou, je kind of jullie beide richt.
Na deze 3 maanden:
- Weten jullie welk eten verstorend voor een kinderlichaam werkt.
- Weten jullie wat je kind wél kan eten voor een optimale ontwikkeling.
- Krijgen jullie de tijd om nieuwe recepten uit te proberen.
- Stellen we een persoonlijk dag- en weekmenu voor jullie samen.
- Kijken we ook naar andere leefstijlfactoren die invloed hebben op de ontwikkeling van je kind.
- Bespreken we routines rond eten binnen jullie gezin en stellen bij waar nodig.
het 3-Maanden
krachtvoer voor kids Stappenplan
krachtvoer voor kids Stappenplan
Voorbereiding (week 1)
- Vul de vragenlijst in
- Houd 3 dagen een eetdagboek van je kind bij
- We plannen onze eerste sessie in
Sessie 1: Start & Doelen (week 2)
- Bespreken vragenlijst en eetdagboek
- Vaststellen van jullie persoonlijke doelen
- Bepalen aanpak voor komende maanden
Sessies 2-6: Verdieping (weken 4-12)
- Elke 2 weken spreken we elkaar in de praktijk of online
- Ontvang je als opvoeder materiaal ter voorbereiding
- Gaan we heel concreet en praktisch aan de slag
- Ontdekken en proeven horen erbij
- Krijg je praktische tools zoals lijstjes en recepten voor thuis
- Werken we aan een uniek dag- en weekmenu voor jou en je kind
van begin tot eind
- WhatsApp en mailcontact voor vragen tussendoor
- Kun je alles direct toepassen
- Bouw je aan een zelfstandig voedingspatroon
OVER MARLIJN SONNEVELD
“Ik wil ouders hun kinderen leren voeden in plaats van vullen.”
In de ruim 25 jaar dat ik in het (speciaal)basisonderwijs werk heb ik zoveel kinderen voorbij zien komen, die tobben met problemen in gedrag of gezondheid. Tegelijkertijd laat hun voeding veel te wensen over en toveren ze de meest fancy snacks en pakjes drinken uit hun tas.
Hierover in gesprek gaan, ook met ouders, valt niet mee. Maar als ik me bedenk wat de impact van voeding kan zijn, is het eigenlijk raar dat we het daar niet eerst over hebben. Meer en meer voel ik dat hier nog zoveel te winnen is.
"Marlijn is betrokken en geeft deskundig advies. Ze geeft me tijd en ruimte om de voedingsadviezen toe te passen. Daardoor ben ik nog bewuster geworden van mijn voedingspatroon, met positief resultaat."
Margriet
44 jaar, weg met die buikklachten
"Je verslag vind ik zeer duidelijk en professioneel, petje af! Daar heb ik wat aan! Ben blij dat je me over de streep hebt getrokken, krijg een soort van controle terug i.p.v. me 15 jaar ouder te voelen."
Hiels
73 jaar, prediabetes met alle gevolgen van dien
"Ik vond het heel leuk en leerzaam bij juf Marlijn. Ik heb nooit meer buikpijn nu."
Remi
9 jaar
"Een epersoonlijk eetschema is ideaal voor mij. Ik hoef nooit meer na te denken over wat nou goed voor mij is. Boodschappen doen is een eitje geworden!"
Hanneke
53 jaar, klaar met eeuwig op dieet
Contact
Wat goed dat je serieuze stappen wilt zetten met de gezondheid van je kind. Ik help je graag!
Of laat hier je naam, telefoon en e-mail achter, dan bel ik je voor verdere afstemming.