Marlijn sonneveld groente in boodschappentas markt
Met echte voeding naar optimale gezondheid

Je herstelt klachten en komt weer in balans

ken je lichaam door en door

Ik leg je uit wat je lichaam van binnen écht nodig heeft.

kies wat je
nodig hebt

Ik laat je zien met welke voeding je voedt in plaats van vult.

eet jezelf
pro-actief gezond

Ik help je aan een eetpatroon voor gezondheid op de lange termijn.

Waarom grijpen naar medicijnen

als je veel klachten ook met voeding kunt oplossen?

Je hebt wéér last van dezelfde klachten. Je leert er mee leven, maar je zou er liever vanaf willen. Je huisarts adviseert medicijnen, maar dat wil je nog niet. Je wilt het zelf oplossen, maar hoe dan?!

Je hebt voor je gevoel al vanalles gedaan, maar dat heeft kort of helemaal niet geholpen. Je weet dat het anders kan, alleen de grote vraag is: Hoe dan?

Neem geen genoegen meer met de klachten die je nu hebt. Geloof me, je kunt je met echte voeding veel fitter en energieker voelen. Als het maar op jouw lijf is afgestemd én het je voor de lange termijn helpt.

Marlijn sonneveld voeding klachten
Marlijn sonneveld coaching voor volwassenen

van klacht naar kracht

Ontdek met welke voeding jij je lijf geeft wat het nodig heeft, zodat het optimaal voor jou kan functioneren. Klachten zullen verdwijnen en je vitaliteit neemt toe!

Dat lukt niet in een uurtje. Ik geloof in duurzame verandering, dus ik begeleid je in 3 maanden naar een optimale gezondheid op basis van nieuwe voedingskeuzes.

Na deze 3 maanden: 

  • Weet je welke voeding verstorend voor jouw lichaam werkt.
  • Weet je wat je wél kunt eten voor optimale gezondheid.
  • Stellen we een persoonlijk dag- en weekmenu voor jou samen.
  • Krijg je persoonlijke begeleiding om samen gezonde stappen te zetten. 
  • Betrekken we andere leefstijlfactoren bij jouw proces voor optimaal resultaat.
het 3-Maanden
eet je energiek Stappenplan

VOORBEREIDING (week 1)

  • Vul de vragenlijst in
  • Houd 3 dagen een eetdagboek bij
  • We plannen onze eerste sessie in

Sessie 1: Start & Doelen (week 2)

  • Bespreken vragenlijst en eetdagboek
  • Vaststellen van jouw persoonlijke doelen
  • Bepalen aanpak voor komende maanden

Sessies 2-6: Verdieping (weken 4-12)

  • Elke 2 weken spreken we elkaar in de praktijk of online
  • Ontvang je materiaal ter voorbereiding
  • Zoeken we verdieping tijdens de sessie
  • Krijg je praktische tools zoals lijstjes en recepten
  • Werken we aan jouw unieke dag- en weekmenu

van begin tot eind

  • WhatsApp en mailcontact voor vragen tussendoor
  • Kun je alles direct toepassen
  • Bouw je aan een zelfstandig voedingspatroon
Marlijn sonneveld portret

OVER MARLIJN SONNEVELD

"Je lijf weet precies wat het nodig heeft"

Ik help mensen ontdekken hoe ze door bewuste voedingskeuzes hun gezondheid kunnen versterken. Na jaren van verdieping in voeding en gezondheid weet ik: je lichaam heeft meer herstelkracht dan je denkt.

Mijn overtuiging? De natuur en dus ook jouw eigen lichaam heeft alles in zich om gezond te zijn. Door de juiste omstandigheden te creëren, weet je lijf precies wat het nodig heeft. Het gaat erom dat je weer leert begrijpen hoe je lichaam werkt en wat het vraagt.

In mijn coaching leer ik je praktische stappen waarmee je zelf invloed uitoefent op je gezondheid en energie. Want een groter cadeau kun je jezelf niet geven dan een gezond, vitaal lichaam.

Zelf de eerste stap zetten?

Analyseer in 3 dagen je eetpatroon en krijg inzicht in wat je eet, met tips voor voeding in jouw voordeel.

Marlijn sonneveld icon

"Marlijn is betrokken en geeft deskundig advies. Ze geeft me tijd en ruimte om de voedingsadviezen toe te passen. Daardoor ben ik nog bewuster geworden van mijn voedingspatroon, met positief resultaat."

Margriet

44 jaar, weg met die buikklachten

Marlijn sonneveld icon

"Je verslag vind ik zeer duidelijk en professioneel, petje af! Daar heb ik wat aan! Ben blij dat je me over de streep hebt getrokken, krijg een soort van controle terug i.p.v. me 15 jaar ouder te voelen."

Hiels

73 jaar, prediabetes met alle gevolgen van dien

Marlijn sonneveld icon

"Ik vond het heel leuk en leerzaam bij juf Marlijn. Ik heb nooit meer buikpijn nu."

Remi

9 jaar

Marlijn sonneveld icon

"Een epersoonlijk eetschema is ideaal voor mij. Ik hoef nooit meer na te denken over wat nou goed voor mij is. Boodschappen doen is een eitje geworden!"

Hanneke

53 jaar, klaar met eeuwig op dieet

Contact

Wat fijn dat je serieuze stappen wilt zetten met jouw gezondheid. Ik help je graag!

Of laat hier je naam, telefoon en e-mail achter, dan bel ik je voor verdere afstemming.

BEL MIJ TERUG