waarom gezond eten niet vanzelf gaat

Ik vind het fascinerend waar je lijf ‘natuurlijk’ allemaal toe in staat is, àls het in een natuurlijk omgeving kan functioneren. Maar zo natuurlijk is onze omgeving helaas niet meer. In onze moderne samenleving zijn er steeds meer onnattuurlijke prikkels bij gekomen, met alle gevolgen van dien. Denk aan veel binnen zitten, snel en gemakkelijk (dus bewerkt) eten, weinig bewegen, veel schermtijd en noem maar op. Allemaal factoren die jouw gezondheid negatief beïnvloeden. En dat zie ik om me heen. Kinderen en volwassenen tobben met gezondheidsklachten, zowel fysiek, mentaal als in gedrag. We willen wel gezonder zijn, maar weten niet meer hoe. En precies hier wil ik graag iets voor jou betekenen.

Al jarenlang heb ik een passie voor voeding en gezondheid. Ik sta graag in de keuken en maak het liefst van alles zelf. Zoals bijvoorbeeld onze eigen ‘zure’ yoghurt of zuurdesembrood. Dat doe ik niet voor niets. Eén van de kids had flinke energieproblemen, waardoor ik op zoek ging naar welke voeding dan wel en niet goed voor je is. Toen werd me al duidelijk dat je met voeding zóveel invloed op je gezondheid kunt hebben.

In de coronaperiode kwam daar het nieuws bij, dat bepaalde voedingsstoftekorten bepalend zijn voor de ernst van de ziekte. Dat heeft mijn fascinatie voor het belang van goede voedingsstoffen voor je lichaam een verdere zet gegeven.  

In diezelfde tijd ontstond mijn drive om kinderen mee te geven hoe belangrijk voeding is. Samen met mijn dochter schreef ik het kinderprentenboek Koning Kleurrijk, dat uitgroeide tot Kleurrijk Eten. In vrolijke lessen ontdekken kinderen wat écht gezond is, proeven ze volop en maken we samen iets lekkers. Steeds weer verbaast het me hoe enthousiast ze daarmee aan de slag gaan.

Om mijn kennis te verdiepen lees ik al jaren vakboeken en volg ik masterclasses, webinars en cursussen. Ik behaalde de opleidingen Kindervoedingscoach en Breingezondheid aan de Better Health Academy. Zo weet ik welke voeding je lichaam écht voedt, wat ongezonde voeding ontregelt en hoe we herstel in gang zetten. Bij je kind of bij jezelf.

Gezond eten klinkt vaak simpel, maar in de praktijk is het dat niet. Verleidingen liggen overal: de kast die ’s avonds lonkt, het snelle tussendoortje dat altijd voorhanden is. Ik herken dat zelf maar al te goed! 🙂

Juist daarom begeleid ik mensen die wel willen, maar even niet weten hoe. Met mijn kennis en ervaring kijken we samen naar jouw situatie en zetten we haalbare stappen die écht bij jou passen. Zo wordt gezond kiezen een stuk makkelijker vol te houden.

Werken aan je gezondheid hoef je niet alleen te doen. Of je nu voor jezelf meer energie zoekt of je kind wilt helpen gezond op te groeien: er is altijd een passend traject waarmee ik je kan ondersteunen.

Ontdek meer over mijn coaching voor volwassenen of coaching voor kinderen. Werk je met kinderen, bijvoorbeeld in het onderwijs? Kom dan meer te weten over Kleurrijk Eten bij jou in de klas.

Wil je eerst kennismaken? Plan een vrijblijvend gesprek in, dan kijken we samen welke stap voor jou of jullie het beste past.